Programa Completo: Treino + Dieta Para Mulheres
Body by Dora
Eu Vou te Ajudar a Eliminar Gordura e a Ganhar Músculos em Apenas 4 Semanas. Treinando em Casa ou na Academia
Você terá acesso ao plano completo para transformar o seu corpo em apenas 4 semanas
Gentchiii… Este NOVO Programa esta Demaissss….
O Body By Dora GYM and At Home esta completoo.
Se você está em busca de treinos e dietas que realmente vão te ajudar a atingir a sua meta de dar uma moldada no corpo, este é o programa ideal.
Ao entrar para o Programa Body By Dora GYM and At Home, você pode escolher entre treinar em casa ou treinar na academia, pois temos treinos para as duas ocasiões. Além disso, você terá acesso a dois tipos de dietas, para quem deseja emagrecer e para quem deseja ganhar massa muscular. Tudo em um único programa.
Vai treinar em casa? Veja o que terá acesso:
Rotina de treino para fazer em casa, para 4 semanas.
Vídeos com a execução de todos os exercícios.
Rotina para fazer aeróbicos.
Dieta para emagrecer.
Dieta para ganhar massa muscular.
Manual de preparo de Alimentos.
Equipamentos que você pracisa para treinar em casa:
– Elásticos de treino, encontrados em lojas de artigos esportivos.
– Colchonete (opcional)
Vai treinar na academia? Veja o que terá acesso:
Rotina de treino para fazer em casa, para 4 semanas.
Vídeos com a execução de todos os exercícios.
Rotina para fazer aeróbicos.
Dieta para emagrecer.
Dieta para ganhar massa muscular.
Dieta de domingo, para não perder aquela macarronada!
Manual de preparo de alimentos.
Você só precisa estar matriculada em uma boa cademia.
Tudo Isso de R$ 127 Por Apenas R$ 70
É isso mesmo, tudo isso por R$ 70 à vista, ou 8 x de R$ 9,76.
Veja alguns resultados que nossas alunas conseguiram em 4 semanas
Com este novo programa você realmente vai emagrecer sem ficar flácida.
Pior coisa que tem é emagrecer e o braço ficar com sobra de pele, o bumbum ficar caído. (ninguém merece)
Além disso, vai diminuir as celulites.
Com o meu NOVO PROGRAMA BODY BY DORA GYM AND AT HOME seu corpo vai derreter gordura e ao mesmo tempo vai construir músculos, por isso, nada de flacidez.
Eu sei que parece pouco tempo para atingir este excelente resultado, mas veja o que eu e minhas alunas já conseguimos:
Resultados de Treino na Academia + Dieta:
Resultados de Treino em Casa+ Dieta:
Todos os exercícios e estratégia nutricional deste programa, foram elaborados pelo (meu maridão) Coach Rubens. Ele que cuidava de mim quando participava de competições e de outros atletas profissionais.
O propósito deste programa é que você ganhe muito mais do que um corpo saudável e bonito.
Quero que você se motive de verdade a fazer tudo que for preciso para atingir a sua meta.
Por isso, vou disponibilizar algumas aulas gravadas com treinos completos para você treinar comigo, nos dias que precisar daquele apoio.
Como funciona seu acesso ao Programa
Assim que você concluir a sua inscrição e o pagamento for confirmado, você receberá um email com os dados de acesso à sua área do aluno com todas as instruções, vídeos aulas, estratégia de alimentação, calendário de treino, etc.
Dentro da área de aluno você terá acesso ao link do grupo do Telegram exclusivo deste programa, onde teremos uma comunidade motivada, uma dando força para outra, assim fica mais fácil atingir a sua meta.
Para você entender melhor, esse é um programa focado em ajudar você a mudar o seu corpo, a ter mais saúde e claro se sentir melhor por atingir o seu peso ideal. Espero te ver do lado de dentro 🙂
Tudo Isso de R$ 127 Por Apenas R$ 70
É isso mesmo, tudo isso por R$ 70 à vista, ou 8 x de R$ 9,76.
Sobre Dora Rodrigues
Dora é atleta profissional de fisiculturismo, brasileira radicada nos Estados Unidos. Detém mais de 15 títulos internacionais. É considerada a maior referência do país em sua categoria, embaixadora do esporte e conferencista internacional. Dora é administradora de empresas e co-fundadora da Overall Team Fitness Coaching llc.
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