Como ter o corpão do sonhos no tempo certo, mesmo que sua vida seja uma loucura…

Oiii ! Se você ainda não me conhece (duvido muito) eu sou Dora Rodrigues, atleta pró IFBB. E hoje quero te fazer uma pergunta, seja sincera comigo: 

Quando foi a última vez que você se olhou no espelho e ficou satisfeita com seu corpo?

E do pescoço para baixo? Elas estão satisfeitas?

Eu digo que mais de 90% das mulheres não são felizes com o corpo que têm! Agora eu pergunto de novo: Alguma vez você já ficou nua na frente do espelho, observando o seu corpo e vendo o quanto você está bonita? Acredito que poucas vão dizer que sim, porque a maioria das mulheres não têm coragem de olhar para elas mesmas e enfrentar a realidade. Mas por que essas mulheres não agem ou se esforçam para ter o corpo que tanto sonham? Elas tentam, mas não conseguem. Porém não é culpa delas…

Hoje às mulheres vivem uma jornada dupla, as vezes até tripla de trabalho.

• Acordam muito cedo;
• Mal se arrumam e já levam as crianças para escola;
• Vão para o trabalho;
• Voltam correndo para cuidar da casa;
• Cuidam das crianças;
• Algumas ainda estudam para avançar na carreira.

Enquanto isso, o tempo que conseguem dedicar na academia ou na alimentação, mesmo sendo de forma constante, fica comprometido! Elas não conseguem sair do lugar. Não conseguem ter resultados… Porque a meta é ter corpão dos sonhos, mas acabam se alimentando de forma errada e treinam do jeito errado por conta da rotina.

Você pode reparar que algumas mulheres com anos de academia, mesmo com monitores na academia ou até mesmo um Personal Trainer, não saem do lugar. O tempo passa e você não vê diferença alguma! Nesse ponto treinar sozinha ou com o acompanhamento de um profissional, não faz a menor diferença. Mas por que?

Porque só vai funcionar se você tomar a decisão de ser o que realmente deseja!

Muitas mulheres desejam… mas ainda não se decidiram em se tornar essa pessoa. Sabe quando elas vão começar a ter resultado? Quando tentarem vestir uma calça e os quilos a mais não deixar… A partir desse momento muitas tomam a decisão de mudar. Porque fazer de conta que está treinando e fazer de conta que está se alimento certo, não vai te levar aonde você quer. Agora eu tenho outra pergunta para você:

Você já tomou a sua decisão?

Você decidiu ter o corpão que sempre sonhou? Que vai treinar do jeito certo e se alimentar do jeito certo, para ser uma mulher mais confiante, ter um corpo que você possa admirar e sentir orgulho de você, e que não vai dar mais desculpas? Pronto! Se você tomou a decisão e está comprometida, essa é a primeira etapa. Mas eu tenho uma notícia não muito boa:

Sabe como eu sei disso? Porque eu também não consegui sozinha! Eu só avancei porque eu tinha às pessoas certas do meu lado e incentivos diários quando eu estava desanimada. “Dora, mas você já desanimou?” Claro gente! Eu sou humana também! Mas eu tinha pessoas junto comigo que me colocavam pra cima e eu continuava em busca do meu objetivo na musculação. E essas pessoas sabiam do meu objetivo. O meu marido Rubens Gomes, que você deve conhecer, sempre esteve junto comigo e como Coach transformou o meu corpo. Mas nem todas as mulheres têm um Coach como o Rubens…

E é por isso que eu criei o Programa Body By Dora. Para que mulheres como você, que acham que é impossível ter um corpão, possam evoluir! Para que você possa sair da estagnação estética e se olhar no espelho todos dias, sem roupa e se admirar! Nesse programa eu vou te ajudar a se transformar na mulher que você deseja, conquistar o e que há anos não consegue. Isso parece bom para você? Então veja como tudo vai funcionar. Mas só continue lendo se você já tomou a sua decisão. Combinado?

4 semanas de acompanhamento comigo!

Eu e o coach Rubens Gomes desenvolvemos um programa que consiste em:

• 4 semanas de periorização de treino
• Dieta para emagrecimento ou ganho de massa

Esse programa é por grupo de peso e altura, que eu vou te ajudar a se encaixar, e funciona para a maioria das mulheres! Você terá contato comigo todos os dias, em um grupo privado no Telegram. O grupo tem em média 50 mulheres com o mesmo objetivo que você: focadas em mudar de hábitos, mudar de vida e transformar o corpo! Mas por que você deve participar de um grupo focado?

Porque é mais fácil desistir quando está sozinha.

Assim como eu, você também precisa se cercar de pessoas que conhecem seu objetivo.

Clique é dê uma espiada no grupo do programa! ?

Depois do meu acompanhamento em grupo, você nunca mais vai encarar um prato de comida da mesma maneira, e nunca mais vai treinar de qualquer jeito. Você vai aprender a mudar os hábitos e ser disciplinada, e vai levar isso para a vida toda! O meu programa de treino e dieta, aliado ao meu acompanhamento e se cercando de um grupo de mulheres que vai te motivar todos os dias, é tudo que você precisa para levar sua decisão de se transformar a diante! Mas você pode estar se perguntando:

Será que um programa que não é personalizado para mim, e em apenas 4 semanas, eu consigo ter resultado?

Veja algumas fotos de antes e depois, de participantes do meu programa. Clique para amplicar porque você vai querer ver os detalhes:

Eu também posso te garantir que o preço não será nenhum empecilho para você! Pois tomei cuidado para fazer de um jeito que todas possam pagar sem sacrificar o orçamento, e poder assim ajudar o máximo de mulheres que eu conseguir. Então se você já realmente decidida a nascer como uma nova pessoa em 4 semanas, clique no botão abaixo para participar do meu programa: